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Lees onze blogs over diverse gezondheidsthema's.
Prévention des chutes : faites particulièrement attention à la prise de somnifères et calmants
Certains médicaments provoquent des vertiges, des troubles de l'équilibre et une perte de la concentration, augmentant le risque de faire une chute. Plus vous prenez des médicaments, plus le risque d'effets secondaires augmente.
Prévention des chutes : faites régulièrement un contrôle de la vue
Si vous voyez moins bien, vous courez plus de risque de faire une chute parce que vous remarquez moins vite les éventuels obstacles.
Prévention des chutes : bougez suffisamment et régulièrement
Avec l'âge, le corps se raidit et ralentit. Le peu d'exercices entraine une perte de souplesse et de force musculaire, augmentant le risque de faire une chute.
Prévention des chutes : modérez votre consommation d'alcool
Le corps devient plus raide et plus lent avec l'âge. Le fait de peu bouger, vous fait perdre votre souplesse et votre force musculaire, augmentant le risque de faire une chute.
Prévention des chutes : portez des chaussures fermées et solides
Par chaussures fermées et solides, nous comprenons des chaussures avec un talon fermé, une pointure adéquate et une semelle solide, souple et antidérapante.