Enkelbandreconstructie

• Na de operatie ga je naar de ontwaakafdeling waar je nog een tweetal uur verblijft onder toezicht van de anesthesist en de verpleegkundigen. We controleren regelmatig je bloeddruk, polsslag en temperatuur.  

• Ben je voldoende wakker is je toestand onder controle? Dan brengen we je terug naar je kamer.  

• Het is heel belangrijk voor de heling van de wonde en de pijn dat je been in hoogstand ligt voor de komende 10 tot 14 dagen. Verplaatsing naar het toilet is toegestaan, weliswaar met krukken.  

• Je verblijft normaal gezien 1 nacht in het ziekenhuis. 

De chirurg komt de dag van het ontslag nog eens langs om de belangrijkste aandachtpunten te overlopen. Daarna mag je het ziekenhuis verlaten voor 11 uur ‘s morgens. 

Lees alle informatie over je ontslag

2 dagen na de operatie

• Het is heel belangrijk om de komende dagen voldoende te rusten met het been in hoogstand (voet hoger dan de heup).
• Steun niet op de geopereerde voet. Gebruik krukken om je te verplaatsen.
• Rook je? Dan raden we sterk aan om dit in de komende weken niet te doen. Dit is belangrijk om de wonde goed te laten genezen en de ligamenten de kans te geven vast te groeien.
• Heb je pijn? Neem dan de voorgeschreven medicatie op de voorziene tijdstippen. Het kan zinvol zijn om bij hevige pijn jouw voet een tweetal minuten boven jouw hoofd te houden. Veel mensen ervaren dat dit veel sneller helpt dan een pijnstiller.

 9 dagen na de operatie

• Pijnstillers raden we de eerste dagen na de ingreep aan maar hou er rekening mee dat je dit slechts tijdelijk kan innemen. Ervaar je meer pijn dan anders? Las extra rustpauzes in met het been in hoogstand (hoger dan de knie). Zo neemt de zwelling af en vermindert de pijn en het risico op wondproblemen. Bij de volgende controle krijg je een gesloten gips. Je kan tijdelijk meer pijn ervaren. Hou dezelfde regel aan en rust indien nodig meer met het been in hoogstand.
• Om complicaties te voorkomen schrijft de arts spuitjes voor tegen vorming van bloedklonters (flebitis). Heb je een gips? Dan moet jij of een thuisverpleegkundige deze elke dag plaatsen zolang je je gips hebt. Is de doos bijna op? Vraag een extra voorschrift aan de arts bij de volgende controleraadpleging.
• Je mag je verplaatsen met krukken. Let erop dat je niet steunt op je geopereerde voet.
• Douchen of in bad gaan is niet toegelaten. Wordt je gips toch nat en is deze niet meer stevig? Contacteer het centrum orthopedie.

10-14 dagen na de operatie

• Na de ingreep krijg je 2 weken een open gipsspalk waarop je niet mag steunen.
• In die periode is het belangrijk om de enkel zoveel mogelijk in hoogstand te houden (enkel hoger dan knie). Dit zorgt voor minder pijn en zwelling waardoor ook het genezingsproces vlotter verloopt. 

2 tot 7 weken na de operatie

• Na de gipsspalk krijg je een synthetische gips voor meerdere weken. Na enige tijd mag je hiermee stappen als dit op een comfortabele manier mogelijk is.
• Tijdens de periode dat je een gips draagt, schrijft de arts spuitjes met bloedverdunners (Fraxiparine of Clexane) voor. Je kan deze zelf plaatsen of hiervoor een thuisverpleegkundige vragen.  

7 weken na de operatie
Normaal gezien werd in tussentijd je gips verwijderd. Het is normaal dat dit onwennig aanvoelt. Na je gips krijg je een enkelbrace en start de kinesitherapie. We raden aan om de eerste dagen krukken te gebruiken om je te verplaatsen.
Laat de krukken achterwege als je vlot kan stappen zonder te manken. Neem bij langere afstanden geen risico’s en neem de krukken mee voor de zekerheid. Gun jezelf en je enkel een week rust voor je de sessies bij de kinesitherapeut opstart. Je kan wel zelf al mobilisatieoefeningen doen van de enkel.

De kinesitherapeut leert je oefeningen aan om de enkel weer soepel te maken, de spieren rondom het enkelgewricht te verstevigen en de controle van de enkel te verbeteren. De kinesitherapeut bouwt de oefeningen stelselmatig op zodat je weer zonder zorgen kan stappen en lopen.

Verloopt je revalidatie goed? Dan kan je na gemiddeld 3 à 4 maanden terug sporten. In het begin gaat dit dan over sporten met lage impact zoals wandelen, fietsen en zwemmen. Om te lopen of springen wacht je best minstens 3 à 4 maanden. De kinesitherapeut kan je begeleiden bij het geleidelijk aan hervatten van de sportactiviteiten.