Verzorging breuk of zware verstuiking aan het been

De behandeling van een breuk of zware verstuiking (distorsie) aan het been kan bestaan uit een gipsverband. Hierdoor kan je been in een goede stand genezen. Een goed immobilisatieverband vermindert daarenboven ook in grote mate de pijn.

Goed om te weten

• Steunen op een (half-)open gips mag niet!
• Leg je voet steeds hoger dan je heup en ondersteun het verband over de hele lengte. Dit doe je best met kussens.
• Laat je been niet op de rand van een tafel of stoel rusten. Wanneer je gaat slapen, leg je best een kussen onder het uiteinde van je matras.
• Beweeg regelmatig je tenen.
• Hef je been regelmatig met eigen kracht op. Buig en strek je been indien de lengte van het gipsverband dat toelaat. Zo kan je voorkomen dat je beenspieren verslappen.
• Bij een bovenbeen(knie)gips waarbij de voet niet ingegipst is volg je de instructies van de arts.
• Het gipsverband is niet bestand tegen contact met water. Probeer dit te vermijden.
• Steek bij jeuk nooit scherpe voorwerpen in het gipsverband. Hierdoor kunnen wondjes ontstaan.
• Bij jeuk blaas je best met een haardroger koele lucht in het gipsverband (nooit hete lucht!).
• Leg tot 5 maal per dag gedurende 20 minuten ijs op de plaats van het letsel. Dit vermindert de zwelling alsook de pijn. Leg een zakje ijsblokjes of een coldpack bovenop het letsel. Leg dit nooit rechtstreeks op de huid, wikkel het altijd in een handdoek om vrieswonden te vermijden.

Tips voor het gebruik van krukken

• Voor je de krukken gebruikt, moet je zeker zijn dat ze op de goede lengte ingesteld zijn. Het handvat moet net ter hoogte van je pols komen als je je arm losjes naast je lichaam laat hangen.
• Gebruik bij voorkeur altijd twee krukken bij het stappen. Hierdoor is je gewicht beter verdeeld en verklein je de kans op overbelaste polsen en een pijnlijke rug.
• Maak je woning krukvriendelijk.
  • Door krukken te gebruiken neem je meer breedte in dan normaal. Je hebt minimaal 70 cm vrije ruimte nodig om te passeren. Verplaats indien nodig enkele meubels.
  • Vermijd losse tapijten om het risico op vallen te verkleinen.

Je huisarts krijgt een verslag over je bezoek aan onze spoedopname. Je kan altijd bij hem/haar terecht met vragen. 

Let wel! De behandeling en het advies van je behandelde arts kunnen in specifieke gevallen afwijken. Volg in dat geval steeds de instructies van de arts! Probeer het gipsverband nooit zelf bij te werken of te verwijderen.