Verzorging mechanisch lage rugpijn

De arts heeft vastgesteld dat je last hebt van mechanisch lage rugpijn. Deze pijn kan verklaard worden door een overbelasting van de gewrichten, ligamenten en/of spieren in de rug. Uit ervaring en studies blijkt dat radiologische onderzoek in dat geval geen bijkomende informatie biedt en dus geen invloed heeft op de spontane evalutie van de pijn noch op de behandeling. Bovendien gaan de meeste radiologische onderzoeken gepaard met röntgenstraling. Het lichaam daarmee onnodig belasten is zeker niet verstandig.

Goed om te weten

Je rugpijn zal op relatief korte termijn verbeteren. Een aantal tips om de genezing te bevorderen:

• Langdurige bedrust is nadelig voor je rug. Beperk de bedrust tot maximaal drie dagen.
• Wissel regelmatig je houding af: rondstappen, zitten, staan of liggen.
• Voer zo snel mogelijk je dagelijkse activiteiten terug uit maar let op met heffen of voortduwen van voorwerpen in voorovergebogen houding.
• Hervat zodra je kan terug je werk. De behandelende arts schreef je, indien nodig, drie dagen arbeidsongeschiktheid voor.

Wanneer neem je contact op met je huisarts?

• Als je een verminderd gevoel of tintelingen heeft in de regio van het zitvlak, de aars of de geslachtsdelen.
• Als je een krachtsvermindering in de benen voelt.
• Bij plassen en/of stoelgangsproblemen.
• Bij erectiestoornissen.
• Als de pijn na drie dagen niet mindert. Hij/zij zal beoordelen of het nodig is een afspraak te maken bij een specialist.

Gebruik pijnstillers op advies van je behandelend arts of huisarts.

Je huisarts krijgt een verslag over je bezoek aan onze spoedopname. Je kan altijd bij hem/haar terecht met vragen.

Let wel! De behandeling en het advies van je behandelde arts kunnen in specifieke gevallen afwijken.
Volg in dat geval steeds de instructies van de arts!