Verzorging teenletsel

Een gekneusde of gebroken teen wordt behandeld met een dakpanpleisterverband.

Goed om weten

• Breng de gebroken teen zo veel mogelijk in hoogstand om pijn en zwelling te voorkomen.
• Leg ijs op de teen. Let op: leg het ijs nooit rechtstreeks op de huid om vrieswonden te voorkomen.
• Bij een breuk van een teen draag je best aangepast en gemakkelijk schoeisel met een stevige zool. De eerste dagen steun je best niet of zo weinig mogelijk op je voet. Het gebruik van krukken kan hierbij de pijn sterk verminderen. Blijf de krukken gebruiken zolang je de neiging hebt te manken.
• Als het verband vuil of nat is, mag je het verband verwisselen.

Tips voor het gebruik van krukken

• Voor je de krukken gebruikt, moet je zeker zijn dat ze op de goede lengte ingesteld zijn. Het handvat moet net ter hoogte van je pols komen als je je arm losjes naast je lichaam laat hangen.
• Gebruik bij voorkeur altijd twee krukken bij het stappen. Hierdoor is je gewicht beter verdeeld en verklein je de kans op overbelaste polsen en een pijnlijke rug.
• Maak je woning krukvriendelijk.
  • Door krukken te gebruiken neem je meer breedte in dan normaal. Je hebt minimaal 70 cm vrije ruimte nodig om te passeren. Verplaats indien nodig enkele meubels.
  • Vermijd losse tapijten om het risico op vallen te verkleinen.

Nieuw verband aanleggen

• Begin het verband steeds aan de basis van de onderzijde van de tenen en kleef de tape gekruist op de voorvoet.
• Neem één of meerdere stukken tape en leg deze dakpansgewijs verder aan tot het uiteinde van de tenen.
• Zorg dat het uiteinde van de teen zichtbaar blijft, zodat je de kleur kan observeren.
• Zorg dat het verband niet spant. Dit merk je doordat de tenen blauw of wit verkleuren of er een toename is van de pijn.