Examen du sommeil

Hygiène personnelle

• Dégraissez votre peau en profondeur et lavez-vous soigneusement le crâne, le visage et le corps.
• Évitez les crèmes hydradantes.
• Démaquillez-vous et retirez vos ongles en gel.
• Si possible, rasez-vous la barbe.

Médicaments

• Apportez les médicaments que vous prenez habituellement.
• Si vous prenez des somnifères, consultez votre médecin pour savoir si vous pouvez les prendre avant l’examen.

Boissons

• Évitez les grandes quantités de café, de thé, de coca et d’alcool le jour de l’examen. 

Affaires personnelles

• Apportez des vêtements de nuit (indépendamment de vos habitudes), vos affaires de toilette et éventuellement de quoi lire.
• Il est conseillé d’apporter les choses qui améliorent votre sommeil, comme un oreiller personnel par exemple. 
• Évitez d’utiliser votre GSM jusqu’à une heure avant d’aller vous coucher. Les GSM, ordinateur et smartphone ont un impact négatif sur le rythme du sommeil.

• Présentez-vous +/- 15 minutes avant l’heure convenue via la borne d’inscription sur le campus kennedylaan. Vous aurez besoin de votre carte d’identité pour l’admission. 
• Après l’inscription, suivez la route E152 en direction du centre du sommeil et de l’éveil. Un membre du personnel infirmier du service vous recevra et vous donnera des explications. Vous devrez compléter un questionnaire supplémentaire. Les renseignements que nous en tirerons peuvent être très utiles à l’interprétation de l’examen du sommeil. 
• Une fois dans votre chambre, un membre du personnel infirmier viendra connecter l’appareillage. 

Vous êtes allergique aux adhésifs ou au latex ? N'oubliez pas de le signaler au personnel infirmier !

• Nous prévoyons le diner et le petit déjeuner.  

Mesures

Ondes cérébrales

Le cerveau émet constamment de faibles signaux électriques. Nous pouvons les amplifier et faire apparaitre sur une courbe à l’aide de l’ordinateur. Ces signaux forment un électroencéphalogramme. Le médecin peut déterminer le degré de votre sommeil à l’aide de petits écarts sur cette courbe. En effet, la fonction cérébrale est très différente en état d’éveil, de sommeil et de rêve. 

Pour mesurer l’activité cérébrale, le personnel infirmier fixera six électrodes sur votre cuir chevelu. Elles sont faciles à retirer. En plus des électrodes dans les cheveux, le personnel infirmier collera aussi une électrode derrière chaque oreille et une dernière sur votre front. 

Mouvements des yeux

Le personnel infirmier fixera aussi des électrodes à proximité des coins de vos yeux. Ils enregistrent les mouvements oculaires. Cela permet au médecin de déduire si vous rêvez dans votre sommeil. Pendant la phase de rêve, les yeux bougent très vite. Des mouvements captés sur l’écran de l’ordinateur. 

Contraction des muscles du menton 

Deux électrodes sur le menton mesurent les contractions des muscles du menton. Elles indiquent la contraction ou la décontraction des muscles du menton. Plus vous dormez profondément, plus la tension des muscles à hauteur du menton diminue. Ces électrodes peuvent aider à déterminer la phase de sommeil. 

Contraction des muscles des jambes

Des jambes sans repos la nuit peuvent expliquer la mauvaise qualité de sommeil. Pour vérifier la présence de ce syndrome, le personnel infirmier attachera un capteur avec un élastique derrière et autour de la cheville.

Fréquence cardiaque

Des électrodes sur votre poitrine mesurent et enregistrent votre fréquence et votre rythme cardiaques. 

Respiration

Le personnel infirmier attachera deux tensiomètres autour de votre abdomen et de votre poitrine. Ils ressemblent à deux sansgles en élastique. En les accordant soigneusement, le médecin peut analyser chaque mouvement qui accompagne l’inspiration et l’expiration. Si la nuit vous vous arrêtez brièvement de respirer, le médecin observera une ligne plate au lieu de la courbe ondulante sur l’écran de l’ordinateur. C’est une mesure importante. 

Position du sommeil

Certaines personnes ne ronflent que lorsqu’elles sont couchées sur le dos. Pour déterminer la position du sommeil, le personnel infirmier attachera une sangle en élastique autour de votre poitrine. Elle permet de voir si vous dormir sur le dos ou le côté.

Microphone

Si les ronflements perturbent votre sommeil, le médecin peut s’en rendre compte par le microphone sensible collé à hauteur de votre trachée.

Taux d’oxygène

Le personnel infirmier fixera un voyant à capteur qui s’illumine lorsqu’il est activié. Il mesure le taux d’oxygène dans votre sang. Ce taux peut chuter lorsque, la nuit, vous présentez de brèves pauses respiratoires. 

Circulation de l’air

Pour vérifier si vous vous arrêtez parfois de respirer, le médecin analysera votre respiration par le nez ou la bouche via deux fins fils et un thermistor sous le nez

• Une fois toutes les électrodes et tous les capteurs fixés, nous effectuerons un test pour vérifier que tous les signaux s’enregistrent correctement.
• Vous ne serez pas encore définitivement relié.e à l’appareil d’enregistrement afin de vous donner suffisamment de liberté de mouvement pour des activités reposantes dans votre chambre avant d’aller vous coucher. 
• Vers 20h30, le personnel infirmier vérifiera une dernière fois les connexions. Il répètera un dernier test pour s’assurer que l’enregistrement s’effectue correctement. 
• Il est extrêmement important de ne pas vous endormir avant la connexion des es électrodes et capteurs à l’ordinateur.
• Lorsque vous commencez à vous assoupir, prévenez le personnel infirmier afin de démarrer l’examen à proprement parler. 

• L’examen du sommeil commence au plus tard à 22h. Gardez à l’esprit qu’un enregistrement minimum demande huit heures. C’est important pour éviter les problèmes ultérieurs de remboursement pour certains traitements par la mutualité.  

• Une vidéocaméra avec enregistrement son filme votre sommeil. La lumière infrarouge permet de filmer dans le noir. Ces vidéos peuvent aider au diagnostic définitif. Pour des raisons de vie privée, seuls les collaborateurs du centre ont accès aux images qui seront entièrement supprimées après l’examen. 

• Étant relié.e à toutes sortes d’appareils, vos mouvements seront quelque peu limités. Vous pourrez toutefois bouger suffisamment pour adopter votre position de sommeil normale. Ne vous souciez pas des fils et essayez de profiter d’un sommeil paisible. 

• La nuit, le personnel infirmier de nuit surveillera constamment l’enregistrement. Vous pouvez toujours faire appel à lui pour aller aux toilettes ou si vous n’arrivez pas à dormir. En principe, personne ne vous dérangera pendant la nuit sauf en cas de dysfonctionnement ou de panne d’un signal. 

• Le matin, toutes les électrodes et tous les capteurs seront retirés. L’appareillage d’enregistrement est extrêmement sensible et onéreux. Nous vous prions donc de ne pas retirer les électrodes et capteurs vous-même. Gardez à l’esprit que vous pourriez avoir des restes de colle sur le cuir chevelu. 

• Après le petit déjeuner et la deuxième partie du questionnaire, vous pourrez retourner chez vous ou au travail.

• Pour ne pas compromettre le fonctionnement journalier du service, nous vous prions de quitter la chambre avant 8 heures du matin. 

• Toutes les données de votre sommeil ont été enregistrées. Elles seront conservées afin que le médecin puisse les interpréter. Il ou elle vous les partagera lors de votre prochaine visite. 

• Il est possible que le médecin vous invite à subir un test supplémentaire le jour après l’examen de nuit. Pour ce test vous devrez dormir cinq fois pendant une vingtaine de minutes à des heures fixes pendant la journée. L’activité cérébrale sera enregistrée pendant ces brefs instants de sommeil. 
• Cet examen souhaite surtout examiner la vitesse à laquelle vous vous endormez. Si vous devez subir le test de latence à l’endormissement, vous devrez rester au moins 24 heures dans la clinique du sommeil. Cela implique donc que vous ne pourrez pas quitter la clinique avant 15 heures le lendemain. 

Vous devez subir le test de latence à l’endormissement ? Demandez toujours au personnel infirmier si vous pouvez prendre vos médicaments.