Examen du sommeil

Hygiène personnelle 

• Assurez-vous d’avoir bien dégraissé votre peau. Lavez-vous soigneusement le crâne, le visage et le corps ; 

• Évitez d’appliquer des lotions hydratantes ;

• Retirez votre maquillage et vos ongles en gel ; 

• Si possible, rasez-vous la barbe. 

Boissons/aliments 

• Évitez les grandes quantités de café, de thé, de coca et d’alcool le jour de l’examen. 

• Vous ne devez pas être à jeun. 

• L’hôpital prévoit le diner et le petit déjeuner.

Que devez-vous apporter ?

• Apportez vos médicaments habituels. 

  • Si vous prenez des somnifères, consultez le médecin au préalable pour savoir quels médicaments vous pouvez prendre. 

• Apportez des vêtements de nuit, affaires de toilette et éventuellement de quoi lire.  

Une fois que vous aurez rejoint votre chambre, un membre du personnel infirmier viendra accorder l’appareillage. 

Allergique aux adhésifs ? N’oubliez pas de le signaler au personnel infirmier !

L’activité du système nerveux central est mesurée à l’aide de plusieurs électrodes. L’activité cérébrale (EEG : électroencéphalogramme) est enregistrée à l’aide d’électrodes apposés sur le cuir chevelu. 

Ondes cérébrales 

Le cerveau émet constamment de faibles signaux électriques qui peuvent être amplifiés et visualisés dans une courbe à l’aide de l’ordinateur. Ces signaux constituent l’électroencéphalogramme ou l’EEG. 

Le médecin sera en mesure de déterminer le degré de profondeur de votre sommeil à l’aide de petits écarts dans la courbe. En effet, les activités cérébrales en phase de réveil, de sommeil et de rêve sont très distinctes. Pour pouvoir mesurer cette activité cérébrale, un membre du personnel infirmier fixera six électrodes (sous la forme de collants) sur votre cuir chevelu. Ils seront faciles à retirer. Hormis les électrodes dans les cheveux, le membre du personnel infirmier en fixera un de plus derrière chaque oreille et un dernier sur le front. 

Mouvements oculaires 

Des électrodes seront également apposés à droite et à gauche de vos yeux afin d’enregistrer vos mouvements oculaires et donc déduire si vous rêvez ou non pendant votre sommeil. Car en effet, pendant la phase de rêve, les yeux bougent très vite ; un mouvement clairement visible sur l’écran d’ordinateur. 

Tension des muscles du menton 

Deux électrodes, fixés sur le menton à l’aide d’une bande adhésive mesureront la tension des muscles du menton. Ils mettent en évidence la tension ou la détente de ces muscles. Plus le sommeil est profond, plus la tension musculaire à hauteur du mention est faible. Cette mesure est utile pour déterminer la phase de votre sommeil. 

Tension des muscles des jambes 

Les jambes sans repos pendant la nuit peuvent être à l’origine d’un sommeil de mauvaise qualité. Pour vérifier cela, un capteur sera fixé autour de votre mollet à l’aide d’un élastique. 

Fréquence cardiaque 

Les électrodes sur votre poitrine mesurent et enregistrent la fréquence et le rythme cardiaques. 

Respiration

Un tensiomètre sera réglé autour de votre abdomen, un autre autour de votre poitrine. Ils ressemblent à deux bandes élastiques. 

En les ajustant correctement, chaque mouvement d’inspiration et d’expiration peut être observé. Si vous arrêtez brièvement de respirer pendant la nuit, le médecin le constatera à la ligne soudainement droite. En cas de respiration continue, l’écran d’ordinateur montre une courbe ondulée. Cette mesure est importante pour comprendre votre sommeil. 

Position de sommeil

Certaines personnes ronflent uniquement lorsqu’elles sont allongées sur le dos. Un capteur fixé sur la bande élastique autour de la poitrine vérifiera la position de votre sommeil. Il permet de parfaitement déterminer si vous dormez sur le dos ou sur le côté.  

Microphone 

Si des ronflements perturbent votre sommeil, l’équipe du sommeil pourra s’en apercevoir dans le laboratoire. En effet, un membre du personnel infirmier collera aussi un petit micro sur votre poitrine. 

Taux d’oxygène 

L’infirmier ou l’infirmière de nuit fixera un capteur à voyant sur le bout de votre doigt. Celui-ci deviendra rouge lorsqu’il est activé. Il sert  à mesurer le taux d’oxygène dans votre sang. Ce taux peut baisser, lorsque vous présentez de courts arrêts respiratoires la nuit par exemple. 

Débit d’air 

Deux fils seront apparents juste sous votre nez, à hauteur de votre lèvre supérieure. Il s’agit d’un thermistor. Cet appareil mesure le refroidissement ou le réchauffement de l’air qui circule dans et hors du nez et de la bouche lorsque vous respirez. Le thermistor permet donc de mesurer un éventuel arrêt respiratoire durant le sommeil. 

Lorsque tous les points de mesure auront été fixés sur votre corps, ils seront un à un raccordés à une prise, connectée à son tour, à l’ordinateur dans la salle de contrôle adjacente où le médecin pourra observer votre rythme du sommeil en toute discrétion. Un membre du personnel infirmier réalisera un dernier test de contrôle. Vous devrez effectuer quelques mouvements en vue de tester l’enregistrement. 

• Vous ne devrez pas dormir immédiatement après la pose des électrodes. Profitez-en pour regarder la télé ou lire un livre. 
• Un membre du personnel infirmier vous remettra également un bref questionnaire. Nous vous prions de bien vouloir le compléter. 
• Connecté(e) à toutes sortes d’appareils, vos mouvements seront quelque peu limités. Vous pourrez toutefois bouger suffisamment pour adopter votre position de sommeil normale. 
• Il est possible de reporter la connexion définitive à l’ordinateur afin que vous puissiez vous rendre aux toilettes avant de vous endormir. 
• Il est de la plus grande importance de ne pas vous endormir avant la connexion des électrodes et des capteurs à l’ordinateur.  
  • Si vous sentez que vous ne tarderez plus à vous endormir, avertissez l’infirmier ou l’infirmière de nuit afin de débuter l’examen. 

• L’infirmier ou l’infirmière de nuit contrôlera que toutes les connexions ont été effectuées correctement et répètera le test de contrôle afin de s’assurer du bon déroulement de l’enregistrement. Ne vous souciez pas des fils et profitez d’un sommeil paisible. 
• La durée totale de l’admission est de 8 heures. L’infirmier ou l’infirmière de nuit suivra toute la procédure pendant la nuit.
• Vous pouvez toujours appeler l’infirmier ou l’infirmière de nuit pour aller aux toilettes ou si vous ne parvenez pas à vous endormir. 
• En principe, personne ne vous dérangera pendant votre sommeil, sauf si des électrodes importants se détachent. 

• Un membre du personnel infirmier viendra vous réveiller aux alentours de 7h00. Il ou elle vous aidera à détacher tous les points de mesure. Cette opération prendra un petit quart d’heure. 
• Profitez de ce moment pour compléter la deuxième moitié du questionnaire. 
• Après avoir pris votre petit déjeuner, vous pourrez retourner chez vous ou au travail.
• Vous êtes prié(e) de quitter la chambre avant 8h00 du matin afin de ne pas compromettre l’opération quotidienne du service. 
• Toutes les données concernant votre sommeil auront été méticuleusement enregistrées et seront conservées afin que le médecin puisse les interpréter. Le médecin discutera des résultats lors de la consultation que vous avez fixée au préalable. 
  • Dépendamment de la gravité du trouble du sommeil, l’analyse de ces données peut prendre plus ou moins de temps. Le médecin spécialiste du sommeil analysera l’étude, interprètera les résultats obtenus et formulera un rapport comprenant des avis thérapeutiques. Les résultats pourront être discutés ultérieurement. 

• Il se pourrait que le médecin vous invite à passer un examen supplémentaire après l’examen nocturne. 
• Pour cet examen, vous devrez dormir à cinq reprises pendant vingt minutes en journée.
• L'examen enregistre une fois de plus l’activité cérébrale. Il vise surtout à connaitre la rapidité avec laquelle vous vous endormez. 
• Si vous devez passer un test de latence multiple du sommeil, vous serez hospitalisé(e) pour 24 heures dans la clinique du sommeil. Vous ne pourrez pas quitter l’hôpital avant 17h00 le lendemain.

Demandez toujours au personnel infirmier si vous pouvez continuer à prendre vos médicaments pendant l’examen.