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Mincir intelligemment
Le programme « Mincir intelligemment » (Slimmer onderweg) aide les patients à adopter un mode de vie plus sain, de manière médico-responsable et avec l’accompagnement de plusieurs disciplines.
Mise à jour le
Mercredi, 31 mai 2023
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Quel est le contenu du programme « Mincir intelligemment » ?
Beaucoup d'entre nous on du mal à maintenir une alimentation équilibrée et un mode de vie actif. Cette difficulté n'impacte pas seulement la santé physique, mais aussi le bienêtre mental.
- Vous avez déjà fait des tentatives pour changer votre mode de vie, mais cela reste parfois un défi ?
- Dans les médias, vous entendez des messages contradictoires sur une alimentation saine ? Vous êtes découragé(e) par l'idéal de beauté tel qu'il est présenté ?
- Vous trouvez peu de temps dans votre vie bien remplie pour insérer plus d'exercice ?
Avec le programme de groupe « Mincir intelligemment », nous vous aidons à adopter un mode de vie plus sain, d'une manière médico-responsable et avec l'accompagnement de différentes disciplines.
Nos objectifs ? Un changement comportemental et une perte de poids durable, l'amélioration de vos capacités physiques et de votre condition physique, un boost à votre bienêtre mental... sur le long terme.
Le programme comprend trois piliers :
- L'alimentation : vous recevrez des explications concernant un régime alimentaire équilibré, mais aussi de l'aide pour développer vos compétences dans la vie de tous les jours ainsi qu'un soutien pour établir une relation saine à l'alimentation.
- Le mental : vous apprendrez à gérer les réussites et les rechutes ainsi que les émotions qui vont de pair. Vous bénéficierez de conseils pour prendre soin de vous et faire face au stress. Tout au long de ce processus d'apprentissage, vous serez soutenu(e) par la force du groupe.
- L'exercice physique : vous recevrez de l'aide pour améliorer votre condition physique et trouver un type d'exercice physique qui vous plait et vous aide à vous détendre.
Notre expérience montre qu'un environnement positif est très important pour atteindre ses objectifs. C'est pourquoi nous avons mis sur pied un programme de groupe.
Vous souhaitez également être accompagné(e) en solo ? Vous êtes libre de faire appel à une diététicienne de votre côté.