Zoeken
Blogs
Lees onze blogs over diverse gezondheidsthema's.
Valpreventie: stel veilig gedrag
Blijf even staan vooraleer je gaat stappen of zitten. Vermijd bruuske bewegingen. Wees aandachtig bij het stappen.
Valpreventie: richt je huis en omgeving veilig in
Omgevingsfactoren zoals de inrichting van jouw huis kunnen een heel belangrijke rol spelen bij een valpartij. Verhoog daarom jouw eigen veiligheid.
Valpreventie: let extra op bij gebruik van kalmeer- en/of slaapmedicatie
Bepaalde geneesmiddelen veroorzaken duizeligheid, evenwichtsstoornissen en concentratieverlies, waardoor het risico op vallen verhoogt. Hoe meer geneesmiddelen je neemt, hoe groter het risico op nevenwerkingen wordt.
Valpreventie: laat regelmatig je zicht nazien
Bepaalde geneesmiddelen veroorzaken duizeligheid, evenwichtsstoornissen en concentratieverlies, waardoor het risico op vallen verhoogt. Hoe meer geneesmiddelen je neemt, hoe groter het risico op nevenwerkingen wordt.
Valpreventie: zorg voor voldoende en regelmatige lichaamsbeweging
Bij het verouderen wordt het lichaam strammer en trager. Door weinig te bewegen, verlies je soepelheid en spierkracht. Hierdoor vergroot de kans op vallen.
Valpreventie: matig het gebruik van alcohol
Bij het verouderen wordt het lichaam strammer en trager. Door weinig te bewegen, verlies je soepelheid en spierkracht. Hierdoor vergroot de kans op vallen.
Valpreventie: draag vast en stevig schoeisel
Met vast en stevig schoeisel bedoelen we een schoen met gesloten hiel, de correcte maat en een stevige, soepele antislip zool.