Prévention des chutes

Par chaussures fermées et solides, nous comprenons des chaussures avec un talon fermé, une pointure adéquate et une semelle solide, souple et antidérapante.

Des facteurs environnementaux comme l'aménagement de votre domicile peuvent jouer un rôle important dans une chute. Augmentez dès lors votre propre sécurité.

Certains médicaments provoquent des vertiges, des troubles de l'équilibre et une perte de la concentration, augmentant le risque de faire une chute. Plus vous prenez des médicaments, plus le risque d'effets secondaires augmente.

Si vous voyez moins bien, vous courez plus de risque de faire une chute parce que vous remarquez moins vite les éventuels obstacles.

Avec l'âge, le corps se raidit et ralentit. Le peu d'exercices entraine une perte de souplesse et de force musculaire, augmentant le risque de faire une chute.

Le corps devient plus raide et plus lent avec l'âge. Le fait de peu bouger, vous fait perdre votre souplesse et votre force musculaire, augmentant le risque de faire une chute.

Restez debout un instant avant de vous mettre en marche. Évitez les gestes brusques. Soyez vigilant(e) vous marchez.